1. Esplora

Immagina di camminare in una fitta foresta a mezzogiorno. La luce del sole scende dall’alto, ma non tutti i colori della luce raggiungono il suolo della foresta. La luce blu e verde viene per lo più assorbita o dispersa dalle foglie, sfiorando appena le piante sottostanti. La luce rossa e arancione, invece, filtra attraverso la chioma, raggiungendo il sottobosco e nutrendo le piante che vi crescono.

Nel tuo corpo, la situazione è simile. La “chioma” è composta da pelle, grasso e altri tessuti. La luce rossa e NIR agisce come la luce solare filtrata che può penetrare questa chioma, raggiungendo il “sottobosco” — i mitocondri all’interno delle tue cellule — senza causare alcun danno.